Ici en Australie, dans les établissements pénitentiaires de l'État de Nouvelle-Galles du Sud, parmi les prisonniers et le personnel, et tout comme à l'extérieur, le bouddhisme est assez à la mode. Les gens aiment citer le Bouddha, mais appliquent rarement ses enseignements à leur vie.
Les enseignements du Bouddha Gautama, également connu sous le nom de Dharma, sont altruistes, aimants, compatissants et transformateurs. Cependant, cela nécessite également un enseignant authentique et un engagement sérieux de la part du praticien.
"C'est vous qui devez faire le travail"
Souvent, lorsque je présente le Dharma, les prisonniers sont choqués d'entendre que le Bouddha n'est pas notre sauveur.
Nous pensons souvent que quelqu'un nous sauvera, comme un médecin, un psychologue ou un partenaire de vie, de nous-mêmes et de nos mauvaises habitudes. « C'est vous qui devez faire le travail », j'explique.
J'utilise la thérapie basée sur la pleine conscience en tant qu'aumônier de prison depuis plus de 5 ans et je pense honnêtement avoir tout entendu. Mon travail consiste à soutenir, motiver et encourager les détenus à faire mieux. Dans un espace privé, confidentiel et sécurisé, les détenus peuvent débarquer et partager l'histoire de leur vie.
Ce n'est qu'à un aumônier que l'on peut exprimer son plus profond traumatisme ou regret et l'entendre à cœur ouvert. Aucune condamnation et aucune honte.
La souffrance arrive parce que nous ne connaissons pas nos habitudes, nos attachements et nos désirs. Nous vivons la vie en croyant que c'est ainsi qu'elle est censée être.
« Saviez-vous qu'il existe un autre mode de vie ? »
En tant que thérapeute et aumônier bouddhiste, je milite pour la réduction des comportements de récidive en aidant les détenus à comprendre les compétences clés nécessaires au traitement émotionnel, à la guérison et à la croissance.
Grâce aux enseignements profonds et positifs du Bouddha, les prisonniers découvrent la nature de l'esprit et commencent à prendre le contrôle de leur vie.
Nous avons besoin de nous connaître, de connaître la nature de l'esprit et de prendre conscience de notre négativité et de notre positivité.
Quand je demande à un détenu « saviez-vous qu'il existe un autre mode de vie ? », ils me disent souvent non.
La méditation est un moyen d'atteindre la stabilité mentale.
La plupart d'entre nous vivons notre vie en nous souvenant du passé et en fantasmant sur l'avenir. Qui veut être dans le moment où vous êtes en prison ? Notre esprit et la qualité de nos pensées sont en fait la prison.
Apporter une stabilité mentale nous permet de penser et de réfléchir. À partir de cet esprit stable, nous pouvons développer un sentiment sain de regret et de remords pour les actions négatives passées. Ce n'est qu'alors que nous pouvons nous engager à ne plus jamais les répéter.
Aujourd'hui, certains diront que le Bouddha est le meilleur thérapeute cognitif du monde. Témoin des changements positifs maintes et maintes fois, je serais absolument d'accord!
Daniel Troyak est un thérapeute de l'attention.
Avec son soutien, déballez et découvrez le contenu de l'esprit.
Apprenez les outils pour le traitement émotionnel et la guérison afin que vous puissiez vivre une vie heureuse, paisible et paisible.
